Un nuevo año trae nuevos comienzos
Deja que 2023 sea tu año
Lilia Sofia te puede ayudar con Armonía y Bienestar
Lilia Sofia es una coach certificada en Salud y Bienestar, Reiki Master e Instructora de Yoga.
Te puede ayudar a tener una versión de ti mismo con el propósito de simplemente sentirte mejor.
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Coaching de Bienestar
El objetivo principal del coaching es ayudarte a trabajar en ti mismo, a tu propio ritmo. Lilia Sofia se especializa en coaching de salud y bienestar, y te puede apoyar tanto en tu mundo interno como en el externo. La idea es lograr cambios de comportamiento para alcanzar un estilo de vida más saludable y lidiar mejor con el estrés.
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Yoga
Lilia Sofia se especializa en la practica de yoga meditativa, enfocándose en ayudarte a tener una mayor flexibilidad y estar presente mientras te apoya con diferentes tipos de respiraciones para mantener tu mente en calma y lidiar con el estrés de mejor manera.
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Meditación
Aprender a respirar es importante; encontrando tu aliento en tiempos de caos y turbulencia te ayudará a encontrar tu zen cuando los tiempos se pongan difíciles. Lilia Sofia te ayudará a practicar la meditación en un espacio seguro.
Armonía y Bienestar te da un servicio 100% personalizado donde creas tu propio programa en base a tus necesidades
Mi objetivo es ayudarte a encontrar perspectivas únicas para tu vida; te ayudaré a cultivar el empoderamiento personal a través de coaching, yoga, reiki y la meditación. Una vez que encuentres tu centro, podrás establecer y alcanzar metas de manera más fácil.
Recuerda que todos los hábitos pueden ser modificados con practica y consistencia sin importar tu edad.
“Un viaje de mil millas debe comenzar con un solo paso.”
— Lao Tzu