Acerca de Lilia Sofia
Originalmente de la Cd. De México, ha vivido en Atlanta con su familia por mas de 25 años.
Empezó su jornada con la practica de yoga durante 20 años y una vez que llegó COVID y tuvo mas tiempo para introspección y se dió cuenta que Yoga y Meditación le permitían estar mas presente y tranquila en momentos difíciles mientras tantos cambios ocurrían a su alrededor y en el mundo.
Si bien muchas lecciones se dieron a través de los años, al pasar por 2020-2021 durante COVID, Lilia Sofia tuvo la oportunidad perfecta para trabajar en su interior y encontrar su verdadera vocación. Después de trabajar como agente de seguros durante 12 años, decidió dar un paso hacia adelante y darse la oportunidad a sus 50 años de edad, de escuchar a su corazón y cambiar su llamdo a ser un instrumento para ayudar a los demás.
En años anteriores tuvo la gran oportunidad de estar con su único hijo quien durante la adolescencia sufrió de ansiedad y depresión. Aunque si hubieron tiempos difíciles, estas experiencias le permitieron a Lilia Sofia crecer y aprender mucho como mamá durante estos tiempos de cambios. Lilia Sofia siempre ha tenido la gran fortuna de contar con una familia unida y fuerte y todo esto ayudó a que su hijo, hoy en día, se encuentra sano y felíz.
Por esta razón, Lilia Sofia decidió enfocarse en su práctica de coaching en ayudar a Mamas pasando por experiencias similares, con la idea de compartir lo que a ella le funcionó.
Este llamado le dió la claridad para estudiar y tener ciertas certificaciones para vivir su vida con “Armonía y Bienestar”.
Así fué como comenzó con los siguientes cursos y completó las siguientes certificaciones:
Coach en Salud y Bienestar, en la Universidad de Emory en Atlanta, GA.
Cursos en Reiki: I, II, III, para ser una Reiki Master, By Daniela Simina
Curso en Bioenergetic Healing, By Daniela Simina
Curso en MBSR- Mindfulness based stress reduction (by Mindful Leader)
Certificación como Instructora de Yoga con Blue Lotus Yoga, ahora LIFT con un entrenamiento de YTT 200 horas.
Actualmente, esta en proceso de terminar un curso en Instituto Hábitos en Monterrey, México, para graduarse como Coach en “Cambio de Hábitos”.
Y así fué como llegó el Nacimiento de “Armonía y Bienestar” o “Harmony and Wellness”.
